怎么才是真的愛自己

2009-08-31 18:24  來源： 深圳關愛網  【字號：大 中 小】

 

首先要身心健康。現在不少愛自己的人，卻不愛護自己的身體。有的是為了掙錢，不顧身體。有的是為了過癮，而不顧身體。過把癮再說，成了時髦語。我有一次出差去網吧查資料，早晨八點，一幫子年輕人扒在桌子上，看樣子玩了一個通宵。有的抽煙、酗酒、麻迷，還找一大堆理由，什么不抽煙、不喝酒白在世上混，做人還有什么意思啊。國人有1億高血壓、5000萬糖尿病、7成亞健康。洪昭光教授提出60歲前沒有病，80歲前不衰老，有多少人能做到呢？精神健康問題就更嚴重了。中國有1600萬嚴重精神障礙者，比得心臟病和癌癥的人還多。年輕人應該很愛自己吧，可15歲到35歲自殺是死亡的第一原因，為什么連自己的生命都不珍惜呢？這是值得深思的問題。他們愛自己那么脆弱、那么缺乏韌性，稍遇不順就不想活了。特別自我，往往就沒了自我。他們在這個世界上是孤獨的，經不起打擊、受不了挫折，歸根到底還是不知道生命的價值與意義，不知道怎么才是愛自己。 

第二要規劃人生。每一個人，尤其是年輕人，應該思考究竟要干什么，想達到一個什么目標？英國有這樣一個調查，小學時候問100人你有什么理想嗎？10幾個人說出理想，大多數人沒想過。50年之后調查，凡是有理想的人大部分都實現了，而沒有理想的人大部分都沒有實現。人的精力是有限的，要看的書太多，有一個明確的目標，才能集中精力，在某一個領域有所建樹。現在很多年輕人非常迷茫，不知道今后想干什么?朝什么方向努力？成天渾渾噩噩的，過一天是一天。怎么確定自己的目標呢？可以按你的興趣、愛好、特長去思考，也可以憑好奇心，去追問、鉆研。人生目標未必一定非常宏大，只要自己有興趣就可。有一個學生，對武器特別有興趣，什么美國的軍艦、英國的導彈、俄國的坦克如數家珍，后來就成了軍事節目的主持人。

第三要實現價值。一個人要不斷地追問自己，究竟為什么活，怎么活得有意義？一個學生說：“我現在明白了，我活著不能僅僅為自己或幾個人，對這個世界我有責任。如果這個世界已經很好的話，那我有維持它的責任；如果這個世界還有不好的地方的話，我有責任去改變它。”還有一個同學說：“我想把自己有限的生命用于服務社會、改進社會、促進社會向更加公平、正義、和諧的理想之路發展。我深信，社會將會因為我們的努力而改變，人類也將因為我們的奮斗而前進。”人想吃好、穿好、玩好，這并沒有錯。但人生的意義不僅僅是滿足自己，否則與動物就沒有區別了。人還有價值與意義的追求。什么有價值、什么有意義，這是主觀的判斷和選擇。但一個人的價值和意義，最終是由社會來衡量的，就看你對他人、對社會是否有益？一個有益于他人、社會的就是有價值的，一個無益于他人、社會的就是無價值的，一個有害于他人、社會的就是負價值的。上面兩個同學生活目的很清楚，不只是為了自己，而是對社會負有責任。一個真正愛自己的人，一個要實現人生價值意義的人，就不會只是愛自己，一定會把心胸、目光、視野轉向他人、轉向社會、轉向世界。