面對壓力，如何尋求自我調(diào)節(jié)和向外求助？面對焦慮，如果尋求自我緩釋和向外釋放？面對波動，如何平衡生活節(jié)奏和學(xué)習(xí)難題？

為提升廣大市民群眾的壓力管理和情緒調(diào)節(jié)能力，引導(dǎo)市民以積極的心態(tài)面對工作和生活，2022年12月13日晚上19:00-21:00，深圳市關(guān)愛行動組委會辦公室聯(lián)合深圳市社會心理服務(wù)協(xié)會，舉辦《壓力與情緒管理》線上公益講座，特邀深圳市社會心理服務(wù)協(xié)會會長劉鐵榜教授主講。

主講嘉賓：劉鐵榜：醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，博導(dǎo)，博士后合作導(dǎo)師；曾任深圳市康寧醫(yī)院院長；中國醫(yī)師協(xié)會第四屆“杰出精神科醫(yī)師獎”獲得者；第三屆海峽兩岸醫(yī)藥衛(wèi)生交流協(xié)會精神衛(wèi)生和精神病學(xué)專業(yè)委員會主任委員；中國醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會副會長；廣東省醫(yī)院協(xié)會第五屆精神衛(wèi)生管理專業(yè)委員會主任委員；廣東省醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會名譽(yù)主委；粵港澳大灣區(qū)精神科醫(yī)師聯(lián)盟首任主委；深圳市社會心理服務(wù)協(xié)會會長；深圳市醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會會長。

講座看點(diǎn)：本次講座，劉鐵榜教授將通過豐富的案例介紹壓力與健康的關(guān)系、壓力對情緒的影響、如何處理自己的情緒問題，以及壓力對個人職業(yè)發(fā)展的阻礙，為大家提供實用的心理減壓建議。

講座時間：2022年12月13日（星期二）19:00—21:00。

編輯:楊敏華