面對壓力，如何尋求自我調節和向外求助？面對焦慮，如果尋求自我緩釋和向外釋放？面對波動，如何平衡生活節奏和學習難題？

為提升廣大市民群眾的壓力管理和情緒調節能力，引導市民以積極的心態面對工作和生活，2022年12月13日晚上19:00-21:00，深圳市關愛行動組委會辦公室聯合深圳市社會心理服務協會，舉辦《壓力與情緒管理》線上公益講座，特邀深圳市社會心理服務協會會長劉鐵榜教授主講。

主講嘉賓：劉鐵榜：醫學博士，主任醫師，博導，博士后合作導師；曾任深圳市康寧醫院院長；中國醫師協會第四屆“杰出精神科醫師獎”獲得者；第三屆海峽兩岸醫藥衛生交流協會精神衛生和精神病學專業委員會主任委員；中國醫師協會精神科醫師分會副會長；廣東省醫院協會第五屆精神衛生管理專業委員會主任委員；廣東省醫師協會精神科醫師分會名譽主委；粵港澳大灣區精神科醫師聯盟首任主委；深圳市社會心理服務協會會長；深圳市醫師協會精神科醫師分會會長。

講座看點：本次講座，劉鐵榜教授將通過豐富的案例介紹壓力與健康的關系、壓力對情緒的影響、如何處理自己的情緒問題，以及壓力對個人職業發展的阻礙，為大家提供實用的心理減壓建議。

講座時間：2022年12月13日（星期二）19:00—21:00。

編輯:楊敏華