內心的壓力有時可以通過心理醫生化解。

　　前日本報報道，一名２４歲男子因不堪失業壓力跳樓身亡，而這是短短１０天內（２月２１日至３月２日），本報報道的第４起自殺事件，其中兩起成功、兩起未遂，幾乎均與壓力有關，當事人均為外來務工人員，這顯示出“壓力”導致的自殺、外來勞務工的心理健康應引起社會警覺。

　　壓力壓垮了他們

　　短短１０天之內４起自殺事件令人震驚，失業的痛苦、生活的不順，讓幾位外來勞務工被“壓力”壓垮：

　　３月２日，２４歲的陳姓男子跳樓身亡。其母介紹，不久前小陳失業，一直沒找到合適的工作，心情很差，出事前在老家的妹妹打電話問他有沒有找到工作，讓他很煩躁，和家人吵架發泄；

　　３月１日，一名４０歲女工跳樓身亡。據其同事說，不久前她剛離婚，工作也受到影響，輕生疑與精神壓力過大有關；

　　２月２２日，一名３０歲的男子在火車站跳樓致重傷，家屬表示之前他曾受精神刺激，情緒很不穩定；

　　２月２１日，２３歲的羅姓男子懷抱５０天大的嬰兒跳海，聲稱“壓力太大了”，幸而被救。其母說，小羅結婚生子導致家里欠債累累，悔不該總是嘮叨他不爭氣、花錢大手大腳、打工多年也沒存到錢、讓她年紀大了還要外出打工幫還債……

　　勞務工壓力大支持少

　　深圳是移民之城，外來務工人員數量龐大。深圳市心理衛生協會秘書長、康寧醫院副院長胡赤怡告訴記者，雖然人人都會感到壓力，但外來工在深圳面臨的壓力更大、更多。

　　“深圳節奏很快、競爭激烈，這樣的城市背景下，外來工要承受經濟壓力、工作壓力、勞動中的人際關系壓力，以及適應新環境所帶來的壓力等。”

　　勞務工在深圳遇到壓力時，可以使用的社會支持系統較少。“在內地遇到不順心的事，可以找家人、親友、同學等很多人幫忙，或者傾訴、或者發泄、或者讓對方出主意，不至于最終采取極端行為。但在深圳，這幾方面資源大為減少，比較容易出現心理問題，甚至被壓力壓垮。”

　　精神疾患易導致自殺

　　２３歲的小羅抱著剛出生５０天的孩子跳海自殺，其母后悔不該總嘮叨，讓兒子壓力太大。她說，在自殺前幾天，她發現小羅精神似乎出了問題，一天晚上，小羅指著天花板大聲說“樓上有人，有人要害我”，還拿著掃把樓上樓下地尋找。

　　據小羅母親所述，胡赤怡推測小羅可能患有精神疾病。“嘮叨讓小羅的母親發泄了自己的情緒，但這確實會增加小羅的精神壓力。對于有精神疾病傾向的人來說，一年內家里有了外債、剛有了孩子、又剛來到深圳想找工作養家還債，他們面臨著工作、家庭生活的突然改變，很容易做出常人難以想像的行為。”

　　事實上，因精神疾病導致的自殺行為并不少見。胡赤怡告訴記者，本世紀以來國內的大多數研究結果表明，在自殺死亡、以及自殺未遂需住院就診的人當中，６０％的人都存在精神問題，其中精神分裂癥、嚴重的抑郁癥最容易導致自殺。

　　深圳居民心理狀況調查表明，非戶籍人口的精神疾病發病率明顯高于戶籍人口，因此胡赤怡指出，要特別注意勞務工中有精神疾病傾向的人。

　　“早期的精神分裂癥其實是能夠被察覺到的，患者的行為、表現、言語等很多方面都會與大家格格不入；嚴重的抑郁癥也可以察覺，包括可能會出現唉聲嘆氣、悶悶不樂、無精打采等，性格也與之前大不一樣。發現這些情況后，要及時幫助當事人去醫院就診……”

　　要向勞務工普及心理衛生知識

　　壓力殺人于無形，說明人有時候非常脆弱。目前，衛生部試點“外來勞務工心理健康指導項目”正在我市兩家企業試點，并將擴展至更多企業。

　　胡赤怡指出，要防止生命被壓力所壓垮，除了政府要對外來勞務工心理狀況高度關注外，最重要的一點則是，包括外來工在內，人人都要學會關注自己內心的壓力，并對它進行有效的處理。

　　關注壓力，先要弄清楚壓力源是什么。“如果僅僅是失業導致了壓力感，那就去找工作；如果失業了、但壓力來自于其他方面，最好先處理好自己的問題，然后再去找工作，否則就算找到工作，也等于把壓力帶到新單位，這樣勢必加重狀況，如同骨折了又去挑擔子，后果可想而知。”

　　外來工與配偶兩地分居，容易導致情感出現裂痕，胡赤怡特別指出，離婚也是導致自殺的危險因素，需要加以注意。因為一般而言，離婚是一種“喪失”，原來的親密關系失去后，很多人會感到沒有了依靠、失去了安全感，由此感到絕望、甚至因婚姻的失敗而導致自我評價變得低下，故而易采取自殺行為。

　　家庭成員、好友、同事要關注身邊處在壓力之下的人，留意他采取什么樣的行動、反應，是否出現酗酒、暴力、沉淪等不健康的應付壓力行為，并及時幫助。“人人都要了解一些心理衛生知識，在有需要之時知道向什么機構求助、在什么情況下要看心理醫生。對于缺乏社會支持的勞務工來說，普及這些知識更重要。”

編輯: 王丹丹